We are all dead

世界末日到来的前一天，也许我还在为一些小事烦恼，为一些无关紧要的人生气。 Onjo到死都没说出爱Chung sun。 老师面临死亡才知道学校霸凌的可怕。 珍惜当下，没准明天zombie Apocalypse就到来。Covid-19发展成丧尸疾病。

2022-01-31

今天是除夕，多年没有过春节，没有多少感觉。一般只记得除夕非常累，我要回去扫老家房子，贴对联。如果不是隔壁家的哥哥们帮帮忙，我估计更累。 时隔十几年，隔壁家的哥哥已经酒驾去世。记忆中的他永远也不会老去，老房子反而会有坍塌的那天。木制结构总是不稳的。 今天早上的冥想是非常混乱的，主要是受女儿最近说要妹妹影响。从经济是时间上来说，我都不太想。不过随她吧，这个慢慢讨论。 不知不觉，大概已经到了中年失业的点。真实又有点恐惧。 Anyway,活还是要干的。 如果我能连续玩游戏十几个小时，看十几个小时的电视剧，那我就应该能code上十几个小时，身体上是没有问题的。只是mindset需要改变。 今日计划： turn off the fucking cellphone, you are not important, no need to check …

week of 01-31-2022

重启面试和mobile dev； 重启看书，最好能看完一本； 做3次瑜伽； 继续陪娃写作业； 3次拔头发 继续减少进食量，减少工业品，增加自然食物，增加海鲜。

集中于自己

世界没有我一样转，世界的重量不在我身上，我的重量在这个世界上； 专注于成为一个快乐的人； 慢慢地实现自己每天，每个月小目标，我是不是变得更好； 别人的事，都不是我的，少想少说话，我的意见不重要； 不要给别人，给世界下结论。 不要找错误； 每周心理，生理，情感，行为，婚姻，执行力都能提升10%； 和自己爱的人相处愉快。

空腹的好处

空腹第三天。感觉棒极了。 睡眠质量提升。 睡眠时间短也没事。 头痛减少。 能量值提升。 自控力上升。 坚持空腹计划，中午减少量，晚上尽量不吃。 0.7每小时，而且还是晚睡，简直就是破纪录

保持胃空

绝大多数的健康问题和吃过量有关。 胃空的时候，大脑工作最好。 我们吃得远比我们需要的多。 其实每天吃一顿可能都够了。最少8小时的进食时间间隔。 如果感到焦虑，烦躁，眼困，应该进行冥想。

生不带来，死不带去

无法决定未来，无法预测未来。 我只能把握当下。 电影还喜欢反转呢。为什么生活一定要按部就班，为什么我要恐惧未来？ 控制肉体，多锻炼。 控制精神和想法，多冥想和思考。 控制我的野心，多规划投资。

管理能量

人体的生理和心理就和机械一样，当有摩擦的时候会效率特别低下。我应该学会控制自己的思维，控制我的大脑，能够自由地开关我的想法。不能说我在研究一个问题的时候又去浏览网页，那样我是pre-occupied,不是busy。这两个差太远。借助冥想，我可以有效地锻炼这个能力。我应该常常冥想。 心怀感恩，能活着就不错，每天有几十万人醒过来。我没法知道今天我醒来是不是活着，如果确认自己活着，那么就高兴地微笑。如果确认自己爱的人活着，他们也爱我，那么也要一个更大的微笑。 早起；早起并要冥想； 客服失败带来的恐惧感；失败已经够糟糕，恐惧就更差，我这辈子恐惧感太多，应该多克服； 处理情感和多余的想法；不要让自己pre-occupied; 控制我的时间，高效的工作会有一个累积。如果我一天能干完一个月的活，我的生命就多了29天。如果我一天能干完一年的活，我的人生就多了一年。长期下去，会有指数效应。 独处，能管理好自己的人，不需要说太多，也不需要和别人解释。我不想分享我的生活，我也不想评价别人的生活，我只在乎我和我家人的生活。

市场下行，着眼远方

好好审视下自己的交易策略，尽早把那些有问题的仓位处理掉。 去除腐肉以后才能轻松高飞。损失是难受的，谁没有经历重大损失呢，唉。

过度交易

之前开仓搞的NVDA确实变成大问题，TSLA也有过度交易。 master plan中的premium比例应该要得到尊重。